(nic v tom oslovení nehledejte :D, každá se jednou můžeme cítit jako princezna). Dneska to byl den, že mi málem oči vypadly :D
Takže...včera večer jsem celá nažhavená seděla u noťasu a čekala na komentáře, co budete na tu fotku říkat a pořád jsem nějak přemýšlela, proč nepíšete, ale všichni se jen koukáte :D Za včerejšek jsem měla nejvíce zobrazení mého blogu od začátku jeho existence :D A dneska to možná ještě "trumfnete" :))) Takže je mi jasné, že jste čekaly na to, jak ta koule doopravdy vypadá. Chápu to...
Nicméně, včerejší článek s fotkou a vyhlášení "proměny" za 102 dní... (klidně můžete začít i dnes, přece jen od zítra je to 100 dní a to je super číslice :)) ) začalo některým mým blog-kámoškám vrtat hlavou a prostě do toho půjdou taky :))) Jsem ráda, že mě v tom nenecháte samotnou. Přece jen, (změníme přísloví) : V hodně lidech se to lépe táhne :DDD :))
Aby jsme v tom měly všechny přehled, tak sem vypíšu slečny, které napsaly, že do toho jdou taky a tím pádem to beru tak, že se za ty 3 měsíce změnit opravdu dokážeme!!!
Takže si sem přidáme parádní fotku a jdeme na to,
seznam volá :)))
zdroj:https://www.facebook.com/nedostatok.spanku?hc_location=stream
Spolubojovníce :
1, Katie Sandra Kejt
2, Tezz♥
3, Michaela***
4, Vivi Vintageová
5,Veronika
Takže holky, na to, že je to tak narychle je nás potěšeně!!! :D Ale víte co, musíme myslet, že to děláme pro sebe, pro svoje zdraví, lepší pocit, budeme pěkně vypadat (nejen v oblečení :D),.... Chápete ten smysl?? :) Myslím, že si to uvědomujeme všechny, ale uvědomovat nestačí. Já si hrdě odškrtávám další svůj den a teď přichází na řadu těch nekonečných 100 dní. Ale co? My to zvládnem!!! Je nás tu šest a to je dost a taky doufám, že se jen tak lehce nevzdáte, byla by to obrovská škoda!!!
Jde to, vidíte?! :))
Ještě bych měla takovou prosbu o radu. Je to asi spíše pro slečny, které se věnují zdravému jídlu už déle, ALE. Chodím na jumping v 18.00. Když se najím před tím, tak mám strašně těžko v žaludku a mám pocit, že to tam vyhodím. Bohužel se vracím až tak kolem 19.30 a to si myslím, že je na večeři pozdě. Co by jste mi doporučily??? :)
Jsem ráda,že vás mám!
Tesh :)
Já si dnes odcvičila Ripped in 30, Level 1 a dodržuji dále (už tedy 40. den) jídelníček), s Tebou ale rozhodně pokračuji dále a doufám, že doopravdy za těch 101 dní dosáhneme obrovských výsledků ... Zítra ráno se budu měřit a vážit, tak uvidím, jak na tom teď jsem! Je super, že nás tu bude více spolubojovnic, prostě si pak nedovolíme jen tak se na to vykašlat!
OdpovědětVymazatpřesně tak! :)))
VymazatKdyž jdeš na Jumping v 18 tak se napapaej nejpozději do 17 :-) a pak jak přijdeš, dej si v ledovým klidem zeleninku ;-) na té nic nezkazíš... já obvykle večeřím kolem osmé a poslední měsíce si dám klidně aj nějaký pečivo atd... je jedno kdy jíš naposledy, ale v zásadě platí, že by jsi měla papat nejpozději 2-3 hodiny před spaním ;-)
OdpovědětVymazatjak sis dneska vedla v no sugar challenge?
byl pomeranč!!! :D :(
VymazatTy jooo...držím palečky a sleduji!
OdpovědětVymazat:)))) díky, díky :)
Vymazatv 19:30 na večeři pozdě není :) připrav si jí už před jumpingem at seš najezená do osmi :) a navíc když si uděláš salátek, tak to rozhodně nebude na škodu :) já to tak mám s tréninkem!
OdpovědětVymazata tak v 5 se nasvač ;)
:) Dobřééé :) ;)
VymazatAhoj! :)
OdpovědětVymazatTiše se k vám přidávám, i když teď 3 týdny nemohu cvičit! ;)
Myslím si, že před cvičení si dej něco lehkého, tak hodinku dopředu, nějaké bílkoviny, třeba jogurt, tvaroh, nebo jen banán! ;)
Po cvičení se určitě najez, na večeři není pozdě, neboj se! :))
Krásně napsaný! souhlasím :) Nejvíc se mi líbí ten poslední odstavec,že to děláme pro sebe:) Je super,že je nás víc, zatím jsem tu takovej nováček, tak doufám,že se s holkama-blogerkama seznámím!:)
OdpovědětVymazat