**PLÁČ**

Ahojte slečny :)

Dlouho jsem se neozvala, vím, ale neměla jsem nic, o co bych se s vámi mohla podělit...
Za tu dlouhatánskou dobu jsem samozřejmě cvičila (kalanetika+jumping) a mooooožná to už má nějaké výsledky :D Jako nevím, jestli se mamka počítá, protože ta vidí i to, co není. Ale říkala mi, že na mě ty rifle visí, že si prý všimla ! .. :D Čeho jsem si všimla já, tak že se mi trošku zmenšily boky (teda ty pneumatiky přetékající přes pásek).

A holky, totální bezmocnost. Nejraději bych sama nad sebou zaplakala .......................................

................ pořád jím ! Dneska je to totální propadák!! Kdybych vypsala vše, co jsem snědla, tak by jste mě  musely zadupat. Menší ochutnávka : celkem 5 jogurtů (florian, fantasia,activia,...), tatranka, rajská polévka... To by mohlo stačit. Všechno to rozhodně není. Nechápu, jak se to do mě vlastně může vlézt! Potřebuji nějaký režim, aby se mi trošku zmenšil žaludek, na takovej žaludek alla kráva je potřeba celá lednice (vyloženě) žrádla. Adélka mě nazvala jogurtovou vílou :D Jo, připadám si tak, jen přirovnání k víle není zrovna na místě, víla je totiž vždycky krásná, hubená a lehoučká jako pírko.

c

Musím zamáčknout slzu! Ale musím to dát.  V létě jedeme na dovču. ( zatím se neví kam ) Na dovolenou se jede, takže já nemám jinou možnost. Mohla bych to nechat tak, jak to je, ALE , ne!! Já se chci změnit. Mám na to...

Takže, dejme tomu, že:

4 měsíce 

17 týdnů

+- 85kg (nyní)

10 kg dole bude, nejlépe 15 kg /přinejlepším víc (za 4 měsíce dole)

MÍRY:

Snad je to pořádně vidět!

Chtěla bych se naučit správnou techniku běhání, takže jsem si o tom už dost načetla a zajímala jsem se o nějaký plán pro začátečníky, tak tady je : 

Zkopírovala jsem ho přímo z těchto stránek: http://behame.cz/63/bezecky-plan-pro-uplne-zacatecniky-9-tydnu/

Zdá se mi ten plán docela dobrý ! Zítra zkusím a uvidíme. Potřebuji sport alespoň 6x týdně... Moje mamka hubne typem (nervy+žádné jídlo) nebo (žádné jídlo+cvičení)/ sama o sobě tvrdí, že dlouho u ničeho nevydrží, pokud nevidí hned výsledky, jí totiž kilo týdně nestačí. 

Ale mě by to rozhodně stačilo. Proto se do toho pořádně opřu. Nechci zůstat jako stará samotná ženská se 150 kily, 10 ti kočkama a s hubou plné nutelly. 

Takže se Terezo snaž!!! Nebo se vyliskej ! Ale nikdy to nevzdávej !! A dál pokračuj, ikdyž nebudeš moct. 

Opravdu, největší katastrofa je u mě to jídlo. Dnes jsem si už myslela, že jsem na něm závislá nebo co. Pořád jsem jedla a jedla.... A mám štěstí, že jsem asi v 19.00 už byla jakože fakt NAJEZENÁ  a od té doby ani drobek. Teď sedím v obyváku a jen kňourám, jak je mi špatně. Doufám, že to byl jen den blbec teda spíš žravec a že to byl jeden jediný hnusný den. Věřím v lepší zítřek :)

Mám vás ráda ! :) 
TESH